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    “看好了啊，接下来的示范我只做一遍，你们不好好看一会做不标准的话，可别怪我的鞭子无情！”

    这点其余人还是很相信的，于是连忙一个个瞪大了眼睛。

    陶婉芯心中感叹一声。

    在自己看来，她穿着骑马装给这些新兵们示范个训练动作是没什么大不了的事。可是在那些思想传统的人眼中，自己现在的行为一定是大为不雅，拉出去浸猪笼都行了。

    抛开杂念，陶婉芯开始示范。

    她做的这个动作叫做端腹，是一种部队训练的常用动作。看起来很简单，无非就是躺在地上抬起腿来，慢慢放下再慢慢抬起罢了。可只有自己亲自体验了一下，才知道这个动作有多难。

    这个动作对腹部的肌肉有很强的要求，多练练，腹肌就出来了。

    腿抬起后要保持三十秒，陶婉芯示意了一下之后就赶紧起来了。

    因为就以她自己这体力，再继续的话可就不标准了。她可不能在这帮人眼中露出“我不行”的样子啊，否则她还怎么服众！

    “喏，都看见了吧？没骗你们吧，真是一个躺着就能做的动作。”陶婉芯对众人说道。

    众人都觉得有点稀奇了。这陶婉芯竟然真的没有骗他们！

    “好了，你们按照列队，分散开躺好，然后听我口令抬腿放下。没说放的时候不许放啊！中途谁若是出错，我的鞭子可不客气！”

    听着陶婉芯的话，众人没在怕的。若是躺着连这点动作都做不好，他们也就不用干别的了。

    看着他们自信满满的样子，陶婉芯微微一笑。

    见众人准备好了，陶婉芯拿着大喇叭开始喊口令，“预备——起！”

    她走在人群中，看看众人的动作标准不标准。

    “你，腿高了，放下点来！”

    “你，腿低了，再抬起点来！”

    “腿哆嗦什么？坚持住了！”

    “真想拿鞭子抽你们，是不是跟你们说了我只示范一边，错了你们就要挨鞭子？为什么没好好看！”

    ……

    众人在腿抬起来的那一刻，心中就已经完全清楚了。

    果然，他们就知道陶婉芯不会有那好的心！

    什么让他们躺着就能训练啊！一点都不轻松，更累了好吗？

    腿要在相同的高度一直保持着，不能放下，也不知道陶婉芯什么时候才会喊“放”啊？
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