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    “给我看清楚了。”汤普森说完，简单的扭了扭脖子和手脚关节，接着行云流水的做了一套，以瑜伽为基础的，活动了几乎身体所有部位的热身操，看的李显锋直瞪眼。

    “这也行？他的胳膊是怎么穿过去的？腿是怎么抬这么高？”看着李显锋眼中的惊讶，汤普森的心中十分得意，“看清楚了吗？”一套热身操做完，汤普森的脑门微微的有一些出汗，显然热身效果十分明显。

    “看清楚了，不过这套操难度是不是大了点？”李显锋问道，毕竟这是一套柔和了瑜伽等动作的热身操，难度看起来很高。

    “哼，很简单，我当初只看了三次就学会了，你这个世界顶级运动员不会做不到吧？”汤普森当然是在吹牛，当初他学这套动作，可是老师手把手的教了几十次，他才勉强学会。

    “好，教练开始吧！”李显锋也不生气，平静的等待汤普森演示。

    “还挺成熟。”看到神色平静的李显锋，汤普森在心中点了点头，这样的心里素质才是短跑运动员应该有的，“跟着我做。”

    “的确挺简单！”本来看着有些难度的动作，在汤普森慢动作的带领下，李显锋都轻松的跟上，毕竟这套操里也没什么要把腿举到头上，胳膊拧成花之类的挑战人类柔韧极限的动作，所以对于拥有远超常人运动天赋的李显锋来说哦，学起来十分的轻松。

    “这小子还真是个天才，居然能跟下来？”汤普森一直暗中观察着李显锋的每一个动作，虽然李显锋的动作不快，但每一个动作都非常的到位，几乎和汤普森一原版模一样，这怎能不让他感到震惊。

    “好了，你自己在来一遍！记住要做的快，这样才有效果！”汤普森心中不服，还是要刁难一下李显锋，要知道李显锋才看了两遍，做了一遍，就要让他自己快速做下来这套7，8分钟难度很高的热身操，这基本是不可能的。

    但结果却让汤普森目瞪口呆，李显锋只是在听到他指令的一瞬间楞了一下，紧接就开始做，一开始速度还有点慢，但是到了后面却越来越快，最后完成的时间也和汤普森做第一遍的时候差不多。

    “呼呼呼，还真管用！”李显锋喘了喘粗气，接着活动了一下关节发现，这套热身操真的挺神奇，只用了短短7分钟就让自己全身上下所有关节都活动开了，微微的出汗更是让自己变得精神了许多，一扫清晨的疲惫。

    “咳咳，热身完了就赶紧去跑！发什么呆！”汤普森脸上的肌肉忍不住抽搐了一下，接着在心中暗骂一声这小子真变态，但嘴上却催促着李显锋赶紧训练。

    “不能让他小瞧了我。”李显锋知道这个汤普森有些故意的刁难自己，想着这两趟好好的发挥，让他见识见识自己的实力。
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